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【ボディートーク症例】親からの愛情 2020年07月03日 

ボディートークを受けに来てくれている

13歳の男の子の話です。
H君とします。



H君はお母様が大好きだけど、
そのお母様からの愛を
なかなか受け取れず、満たされない感じでした。



私から見て、お母様は
めちゃくちゃ愛情表現もしているし
すごく子供たちのことを大切に思ってるし
1人の人として尊重されているのが
わかるくらいたっぷりされています。


ですが、H君にとっては
足りない感覚になってしまうのです。


親としてツラいとこですえーん


愛の満たされ方をコップで例えてくれて
お父様は減ったとしてもすぐいっぱいになる
妹はいつも溢れてる
お母様は小人サイズの一滴にしかならない


どうしてもらったら満たされるの?と聞くと


グミを買ってくれたら満たされる。


でした。


なるほどーと思いながら聞いていました。


そしていざセッションへ


出てきた項目が
産まれてからミルクを存分に
飲ませてもらえなかった、不味かったという
記憶が身体に残っていました。


お母様から聞くと
退院して1週間後に検診があるのですが
その時に大きくなりすぎだから
ミルクを薄めなさいと教わったそうです。


だから、薄めて飲ませていたけど
本人はベェーっと出していたそうです。
そして、胃は満たされない。



はじめての育児だと
助産婦さんにアドバイスをもらうと
そうゆうものなのかと信じてしまいます


これは仕方がないことです。



このことがお母様の心にも残っていました。


この産まれて1ヶ月のときに
満たされないという感覚をもってしまい
それをうまく解放、
感情の処理ができなかったために
今もまだその満たされないという感覚に
なってしまってたことがひとつの原因として
観ていくことができます。


グミは口から入れてお腹が満腹になる
グミじゃなくてもいいんだけど
H君の場合はグミがヒットして
グミをもらうことでお腹が満腹になるから



でも、根本的に満たされないというのが
身体に残っているので
なかなかお母様からの愛をもらっても
大好きなグミを買ってもらっても
満たされないわけです。


そうゆう出来事があって
それが原因で満たされないという感覚に
なったんだと分かったとき


H君が
『お母さんごめんねー』と言ってました。


お母様も涙されていました。


その二人を見て私も泣きそうになりました。



どちらが悪いということは全くありません。


産まれて間もない時期に体験したことが
まさか今に関わっているなんて
誰にも分からないことです。


でも、ボディートークではそれが分かる。

分かるからこそ本当の原因が分かって
改善されていくのです。


その改善は痛みなのかもしれないし
心のことかもしれない。


本人だけでなくそれに関わった人にも
バランスが取れます。



実際にお母様自身にも残ってたシコリも
解放された瞬間でした。


すごく感動的なセッションでした。


で、後日お二人にあったので
お母様からの愛情は満たされてきた?と聞いたら


小人の一滴が
コップ半分にまでなったと言ってましたラブ


もーーーかんどーーーー❗


よかったねー♡とお母様とお話しました。


お母様もずっと悩んでいたことだったし
それが解放されて本当によかった。


今でもあの瞬間を思い出すと
胸が熱くなる。


ボディートークの色んな可能性を
見た瞬間でもありました。


見れる、感じれる症状だけではない部分に
アプローチできるボディートーク。


たまんないなー。
ますますボディートークが好きになる♡


身体の声を聴いて
あなた自身を癒してあげましょう♡



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ws始まりました! 2020年06月27日 

久しぶりの真理さんのws♡

ザックリだけど今書きたい気分。



やっぱ、自分と向き合って
自分を知るって楽しいぃ~♡♡


参加者の皆さんとのシェアで
ハートが熱くなってホロリときたり
笑いもあり、ふか~い気づきで
はぅ~おーっ!となったり。


やっぱ、これだよね❗って感じでした(笑)


初リアル参加と
オンライン参加の融合だったけど
別の場所にいるってゆう感覚があんまりなくって
一体感みたいなのもあって
ハートから出てくる言葉って
やっぱ伝わってくるんだなーと思った。



水瓶座の時代にたくさんフォーカスして
それぞれの個性の思い込みをぶっ壊して
新たな個性を発見したときの
心地よさ、安心感、落ち着き
それをみーんな味わってるなーってゆう
あの空間やエネルギーの感じが
たまらなく好きラブラブラブ


まともな写真がなかったわ(笑)


気づきって痛みも伴うときもあるけど
必ず心を優しくしてくれるね



気づきって傷だと思ってたのを
そーっと癒してくれるね


気づきって自分の限界を知ることもあるけど
それさえも越えさせてくれるね


気づきって素敵なことだね


byともぞう心のポエムではなく
いくみ心のポエム



明日も楽しみだーーー‼️


おやすみなさーい♡

【お客様からの質問】毛穴ケア&スキンケアについて 2020年06月26日 

マハロで人気の毛穴ケアやスキンケアについて

質問を頂きましたので
こちらでものせておきますねニコニコ



①毛穴ケアをすると
毎月うけないといけませんか?
→お肌のためにはできれば毎月
と言いたいですが、縛りはないので
自分の好きなときにケアにお越しください。


②キープや登録などがいるのですか?
→キープ、登録、会員制も全くありません。
私自身昔キープがあるエステに行っていましたが
めんどくさくなってやめました。
なので、めんどくさいことはしません。



③スキンケアは絶対そちらのを使わないと
いけませんか?
→絶対ではありません♪
スキンケアに悩まれてるならおすすめはしますが
必ず購入しなければいけないものでは
ありません。



④スキンケアの使用頻度、無くなる頻度を
気にされますか?
→全く気にしません。これも私の経験ですが
化粧水をタップリしたほうがいいと言われ
月1くらいで化粧水を失くならせて
購入するということがありましたが、
それも私にとってはめんどくさいことでした(笑)
マハロはそんなことは
気にしませんのでご安心ください☺️


⑤スキンケアのサンプルはありますか?
→もちろんございます。
サンプルが欲しい方は遠慮なくご連絡ください。


⑥他のエステもしても大丈夫ですか?
→もちろん、大丈夫です。
通われているエステと併用でも問題ありません。



他にも質問がありましたら
遠慮なく聞いてくださいねウインク


ちなみに
毛穴ケアを受けにきてくれた最年少
中学生メンズと小学生レディーの兄妹ラブ
ビフォーアフター♪





もう毛穴とか気になるお年頃なのねー🎵



毛穴ケア(ダーマスクライバー)
ひとつの機械で毛穴洗浄したあと
アミノシートをーでパックをしながら
コラーゲンなどの美容成分を深部にまで
浸透させ、そのあとリフトアップの
パッティングをしていきます♪
1回¥5,000
パックつき¥7,000



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水瓶座の時代とは? 2020年06月22日 

今週末に

【水瓶座の時代を生きるあなたへ
~この世界に生まれてきた理由~】のwsを
開催するのですが
お陰さまで満席となりました。


この水瓶座の時代とはなんのこと?
と思う方もたくさんいると思います。



なので少しどんな時代なのかを
書こうと思いますが
どこからどう書いたらいいのか
わからないくらい膨大な情報ガーン


情報がたくさんあるので
めっちゃはしょりますw


詳しく知りたい人は
ネットで検索してくださいね🎵


まずは2012年12月12日、以降は
水瓶座の時代
に入ったと言われています。

その前の約二千年間は

魚座の時代』と言われていました。



色で表すとターコイズ



魚座が象徴する宗教や政治、

物質による『支配の時代』から、

水瓶座が象徴する個人や精神性、
自己理解などの『
解放の時代』へと移行する

と言われています。



そして、2020年12月に20年に一度
木星と土星が同じ位置で重なる
グレートコンジャンクションという星の配置が
水瓶座で起こります。



木星は拡大、土星は制限を表します。


そして、2023年3月23日には山羊座にいた
冥王星もジョジョに水瓶座に移動します。



みよ、この水瓶座祭り(笑)



意味は分からなくてもとりあえず
水瓶座に何やらかんやら
いっぱい集中するので水瓶座のエネルギーが
大きく関わってくるんだなーということです。



で、20年に一度のグレートコンジャンクションは
これまでは『地』を司る星座で
起こっていたけど
2020年から『風』
を司る星座で起こります。



しかもこれは約200年かけて
『地』『風』に移動するのです



この約200年に一度だけ
エレメント(地、風、水、火のこと)が変わる
タイミングをミューテーションといいますが
それがこの2020年におこるわけです!


1802年~は
グレートコンジャンクション(星が重なる)は
地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)で
起こっていました。


それが2020年~2219年
風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)で
起こります。


約200年にしか現れない星の重なりが
この2020年でおこるわけです!
次は199年後。生きていないです(笑)


すごいタイミングを私たちは
今のそれぞれの年齢で迎えれてるわけです!
遅くも早くもない。


奇跡おねがいおねがいおねがい



『地』の時代の傾向は
目に見えるものに価値を置く物質主義
伝統と権威と上下関係を重んじる
肩書きや地位や名誉、学歴、公務員が好まれ
年収や所有物が多い人がいいとされた時代




『風』の時代の傾向は
精神的なものに価値を置き、
自由、平等、固執しない、ネットワーク
対等で風通しの良い
それぞれが自立した関係性、
個性を発揮する時代になります




いままでの『地』の考えややり方に執着したり
立場が上とかに拘ったり人に依存したり
させたりすると
なーんかうまくいかないなーとか
生きづらさを感じるように
なっていくと言われています。



ですが、ルールや規律も大切なので
それを多様化しもっと軽やかに生きやすい
ルールなど変更するというのが
水瓶座の時代にはマッチしていきます



だからゆっくりでも『風』
生き方を取り入れていくと水瓶座の時代
生きやすくなっていきます



で、ここで大切なのが


『風』の時代は個性を活かすということが
ポイントになります。



自分の個性を知っておくと
何か動き出すとき
その個性が求められたとき
スーッと動きやすくなるからです


そして、自分の個性があるように
相手にも個性があるので
尊重しあえて、
自立しあえる関係性も築いていけるわけです。


対立も依存も自己卑下もなくなっていきます。


じゃー、


ワタシの個性とは?


Echoはやっぱかわいいな♡


その問いかけに対して
どんな声がでてくるでしょうか。


本当にそれはあなたの個性でしょうか?


自分の概念を超えたところに
個性というものが見えてきます。


概念を超えるには


自分と向き合って
新たな自分に気づいていくことです。




自分を知る、概念を超えて
個性を受け入れるのに
このボトルたちがサポートになります。



自分を客観的に見れ、
気づけるツールだからです🎵



『風』の時代へと変化していくこの時期に
今この肉体を持って生きているということは
【個性】を活かして生きていきたいという
魂の集まりなのかもしれません。


【個性】輝かせていきたい魂の人たち


【個性】化学反応を起こしたい魂たち


【個性】磨きをかけていきたい魂たち


そんな素敵な時代に私たちはこれからも
生きていくわけです。



素晴らしい自分の【個性】
もっと発揮させていきたいですね♫




『風』の時代の説明になってるのか
もはや分かりませんがニヤリ


強制的にこんな感じで終わります笑


wsでは優しくあたたかい時間を
皆さんと一緒に過ごしたいと思います♡


楽しみラブラブラブラブ


*******************************



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マジョールのクレンジングの動画 2020年06月20日 

マハロで扱ってるスキンケアは
エクシーズジャパンのマジョールを
取り扱っていますニコニコ




以前この記事にも書いたけど
界面活性剤のこと。
https://ameblo.jp/mahalo-alouhane/entry-12586580431.html 

『美肌への第一歩はクレンジングから♡』先月、長女の引っ越しのため久しぶりにビジネスホテルに泊まったときのことですそのホテルは何回も泊まったことがあるのでスキンケアのメーカーを知っていました有名なと…リンク何歳からでも美を手にいれれる♡内と外からアプローチするサロン山口市湯田温泉付近 

 


エクシーズジャパンが
マジョールのクレンジングの実験をしていたので
リンクを貼っておきます🎵
最後まで見てくださいねー

マジョールクレンジング動画 

【公式】MAJOR on Instagram: “MAJORアクアクレンジングジェルはお肌に負担のかかる界面活性剤をなるべく使用せず、アミノ酸の力で汚れを落とすクレンジングです。 . 食器用洗剤の様に、界面活性剤で水と油を乳化させて汚れを落とすものは日常の中で沢山あります。 . . ①界面活性剤の実験…”53 Likes, 0 Comments - 【公式】MAJOR (@major_exseedsjapan) on Instagram: “MAJORアクアクレンジングジェルはお肌に負担のかかる界面活性剤をなるべく使用せず、アミノ酸の力で汚れを落とすクレンジングです。 .…”リンクInstagram 

 




全部見たあとは
私の腕でも実験したのでそちらも見てください♪

マジョールのクレンジング実験 リンクYouTube 

 





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”御託を並べるより二択” 2020年06月17日 

さんまさんがこの言葉を言ってたとき
たまたま見てた


『やりたいか、やりたくないか』


ほんと、シンプル~‼️
だけど、このシンプルが一番大切



選択をするとき、悩んだとき
結果たどり着く自分自身への質問は


『私はやりたいのか、やりたくないのか』

だった。


なら答えは明白。


『やりたい』ことを選択する


『楽しい』ことを選択する


いつもどんな時もこの質問が
私を私に戻してくれる


テレビから流れてくる
たまたまも自分に必要なメッセージが飛んでるね



お客様からの感想♪ダーマスクライバー 2020年06月15日 

6月限定企画のキャンペーンで

大人気の毛穴洗浄(ダーマスクライバー)


通常は毛穴洗浄+パック付き1回¥7,000を
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https://ameblo.jp/mahalo-alouhane/entry-12600806867.html 

『【6月限定】マハロ特別限定企画♪』【6月限定企画】コロナお疲れ様でしたキャンペーン♪この数ヵ月自分にかけるケアを我慢してきたかたはたくさんいらっしゃると思います。私もその1人です。だからこそ、…リンク何歳からでも美を手にいれれる♡内と外からアプローチするサロン山口市湯田温泉付近 

 




今年から欠かせなくなったマスク。
だからか、肌トラブルやたるみなどに
悩む方も増えてきたように感じます。




マスクをしていると、
自分の呼吸で水蒸気がマスク内に広がって、
保湿され潤ったような感覚になります。


が、しかし‼️


それは違うのです、潤いませんガーン



マスクを外した瞬間
一気に水分が蒸発するので乾燥します。



肌が乾燥すると表面のバリア機能が低下し、
細菌やウイルスが増えたり、繁殖したりします。
そのせいで化粧ノリが悪くなり、
肌がザラついたり、
ニキビができやすくなります。



しかも、マスクについた花粉やホコリも
ミクロサイズなので毛穴に残ってしまい、
肌トラブルの原因になります。



以前花粉について書いた記事
↓↓↓
https://ameblo.jp/mahalo-alouhane/entry-12568186786.html 

『2月~4月が毛穴ケアにはもってこいです♪』  外部講師による講座のご案内3月3日(火)福田康宏先生によるボディートーク療法60分¥15,0004月18、19日(土日)北條真理さん&小泉マーリさんダブル…リンク何歳からでも美を手にいれれる♡内と外からアプローチするサロン山口市湯田温泉付近 

 




実際、私も自分の毛穴洗浄したら
ちっちゃい汚れがいっぱい(笑)


花粉に皮脂汚れやメイクの汚れ
色々です。


毛穴洗浄する度に出てくるものが違う(笑)


そのときその時で
お肌についてる汚れは変わってくるんですね。


お見せしましょー、私の汚れを(笑)


肉眼だと
ギョエーーー❗です(笑)

写真だと伝わりにくい、悲しいえーん


でも終わったら
スベスベのモチモチの
顔がキュット引き締まっています♪


この肌触りがたまらない♡


そのたまらなさを味わってくださった
お客様からの感想です♪

お肌がむっちりんこのつやりんこ♡
肌の感じがとにかく違いました!
とってもいい!
ツルツルってこんなんなんだーって思いました!
病みつきになりそうです♡
自分の汚れを見てビックリでした‼️
でも、お肌のざらつきもなくて
今はスベスベで自分の肌じゃないみたいです♪
本当はこんなお肌だったんですね。
自分のお肌にも意識を向けたいと思いました。
次の日の肌が違う!
郁美さんが次の日の肌が
本当に変わるよって言ってたのが分かりました!
ずーっと触っておきたいし、
自分の肌が見てられます♪



などなどたくさん感想をいただきました♪


みなさんの感想めっちゃ共感♡


スベスベ、ツルツルお肌って嬉しいですよね🎵
それだけで、1日がハッピーになるおねがい


私の持論ですが
心の美しさもお肌に反映されるけど
お肌の美しさから心にもゆとり
豊かさというのも得られると思っています照れ


お得な時期にご自分のお顔のケアに
お越しください♪



残席1
北條真理さんによるws
6月27日(土)

2日間ともオンライン参加も可能です




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NEWボトル118番【エコー】が満月にきた♡ 2020年06月08日 

5月14日新しいボトルが誕生しました

B118エコー
ペールコーラル/ペールバイオレット



詳しい解説はこちら→★★★


誕生してボトルを見たとき
もー綺麗でめっちゃかわいいー♡


とときめいたけど


この解説の最初の辺りを読んでたら
ウェー😵ってなりました(笑)



何度も何度も読んだけど
どこの解説にも正直ときめきも
そこわかるー❗とかなかった笑い泣き



だけど、かわいい❗って思って
塗りたい❗って思ったのは
正直な気持ちだから
塗ることにした


満月の日に届いたエコー


塗って香ったとき
めーっちゃ癒された♡



なんてかわいいやつ♡


それだけで十分だと
何か満足感みたいなものが沸き起こってきた


解説は解説


ボトルの解釈を理解するためのものの解説


私の感覚はかわいい、
塗ったときほわわわわーんと緩んでいったこと
心地がいいということ


これだけで十分


あとからまたボトルを塗りながら
解説を見たときに
気づくものがあるのかもしれない



塗ってることに理由づけはいらない
ただただ塗りたかった


それが私の純粋な気持ち


ボトルが誕生する前に買ってたノートの色が
エコーカラー(笑)この組み合わせが好きだったんだね(笑)



そう思ったあとにまた読んでみた
あきらめてないw
解説のこの一文に目がとまった



自分に対するジャッジを中断することによって、私たちは自分自身との関係に
もっと意識的になるかもしれません。




自分自身との関係ってどう築いているのかね


人との関係の築きかたみたいなのは分かってても


自分自身となるとどーなんだろ


でも、これが大切なことだよね


自分自身との関係に
もっと意識的になって築き上げていくこと


それには無意識にしているジャッジにも
意識的になんなきゃ
無意識のジャッジはとまんないよね


意識的の持続


エコーにひかれた人♪
塗ってご自分のケアをされてみませんか?
ご注文も承っていまーすウインク


朝みたら気泡がいっぱい♪
これは所見なり♪





北條真理さんによるws
6月27日(土)

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キングダムを読みあさって 2020年06月05日 

自粛期間中、鬼滅の刃にはまり

その後はキングダムにはまりました。

画像はネットからお借りしました。
私の好きなおうきしょうぐん♪


キングダムの主人公【信】は
【漂】という幼なじみと
天下の大将軍になろうと夢をもつけど
漂は大王の身代わりで死んでしまいます


その漂と約束をしたことでもあり自分の目標の
天下の大将軍を目指しに戦にでていきます。


その目指す中で
【信】は色んな将軍や仲間に出逢い
成長していきます


周りからはなれるわけがないと思われながらも
【信】が一貫してぶれずに
どんなに強い将軍が現れても
天下の大将軍になると言いきりながら
強い将軍に勝っていきます


どんなピンチの状況になっても
直感にしたがって
突き進んでいきます


その直感がピンチを助けたりします


なら周りはそんな【信】を見て
どんどん意識が変わっていきます


【信】なら大将軍になれるんじゃないか?
【信】についていきたい
【信】だから自分も痛い目にあいながらも
戦に出ていくんだ


そんな風に仲間たちが思うようになってきます
憧れの人になっていきます


こうなっていくと意識や
エネルギーの法則で言うと



【信】自身も大将軍になると思ってるし
仲間までもそう思ってるから
そのふたつの意識が重なりあって
天下の大将軍に登り詰めていくんだと思う


それ以外ないみたいな


最終回がどうなるかは分かんないけど



これって私たち自身にもあてはまること


自分の信念
どんな状況になっても貫ける想い


それがぶれずにいると
純粋に好きなものは好きだと
なりたいものをずっと思い描き続けてたら
そうなれるってことよ


ならすごく思いもしなかったことが
起きてくる


【信】もそんな出来事が多々あります


そーゆーことかーなんて1人で納得してたら


このブログを下書きした次の日に
友人が純粋に好きなことを
ずっと発信し続けてたら
ビックリすることが起きたのね


でも、それは彼女がめっちゃ純粋に好きで
ときには悩みつつもでも信念は変わらずで
だからビックリするようなことが起きたのよ


それについて別の友人とやり取りしてたとき


好きなものは
熱を持って発信したらいいね



そーよ!
それよそれ!

熱よ、熱


【信】も熱をもってる❗


ビックリなことが起きた友人も
熱がある


その熱量が
人生には
欠かせないもの

もー大事なとこ

友人たちよ

気づきを

ありがとー♡



全く関係ないことかもしれないけど
鬼滅の刃もキングダムも
出てくる人物たちの
熱量が好きなんだ


熱がある漫画が好きで
信念を持ってそこに進んでいく漫画に
ひかれるってことがたった今気づきました


あー色々スッキリ!


私も自分の熱量と向き合ってみよ🎵


自分の熱量、熱をかけたいものを見つけたい人
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フィーリングに【自由】を♪ 2020年06月02日 

オンラインで

ボディートークのセッションをしたとき
そのクライアントさんとの症状を聞きながら
過去の経験について話してたとき


過去にすごく理不尽に
怒られたり責められたりしたことがある


と話されていました。


大人になってからは
精神世界のことも学ぶなかで
そんな精神世界の人からも
それはあなたが悪いんだ
みたいなことを言われて責められた
ことがあるそうです


ザックリなのであしからず。


クライアントさんの経験は
私にもありました


中2のとき音楽祭で
まとめ役みたいなのを
決めないといけないことになり
推薦で選ぶことになりました。


学級委員から私が指名され
誰がいいですか?と聞かれたので
○○さんがいいと思いますと言ったら


その人はイヤだとハッキリ言いました


じゃー他にってなったときか
ちょっと忘れたけど
一旦止めになったのです。
次の日に紙に書いて
投票するってことになりました。


その日の放課後担任に呼ばれました


担任に
『なんであの時名前を言ったのか?』
『イヤだと言った○○は正解だ』
『なんでお前は配慮ができなかったのか』
『名前を言う必要はなかった』
と怒られました


私は意味が分かりませんでした


推薦しなきゃいけなかったから
この人がいいと思ったから言ったのに
なんで怒られなきゃいけないのか?


理不尽にもほどがある


なら次の投票で私になりました


それに対してはなにも言わない担任


あの時発言した私がバカを見る
そんな感覚ですよね



呼ばれて理不尽に怒られたり時点で
すぎさま担任が嫌いになり
投票日にさらに嫌いになりました(笑)


このこと思い出すだけで
あのときの光景が思い浮かびます


ボディートークで解放して欲しいわ~


で、その意味もなく
怒られたり責められたりされることが続くと
自分がやっぱ悪いんだと
自己否定に拍車がかかり
自己肯定感が低くなりまくります


私の場合は
私が悪いなんて思ってもいませんでした(笑)
見とけよー❗って反抗するタイプだったので



でも、多くの人が私みたいに反抗できる
発散するってことができるとは限りません



大人になっても
悪いことをしていないのに
なぜか怒られたり責められたりすると
小さいときからの積み重ねの感情や
過去の経験と擦り合わせてしまって
やっぱ自分が悪いんだとなってしまう


理不尽だなーなんて思いながらも
めっちゃ反省してまた自己否定してしまう


いや、いや、違うよ


その責められる部分とか
怒られる部分って


相手が抱えてる問題を勝手に
あなたのせいにしてるだけ


聞いてても見てても
そうゆうことが多々ある


ならね、本読んでたら
いいタイミングで見つけた



著書、サトルボディヒーリングより抜粋

いや、ほんと。

まさにこれ。

反対もしかり。


この罠に浸ってたこともあります


目上の人にあなたが悪いのよとか
あなたの感情がそれを引き寄せてるとか
一理はあるかもしれないけど
全部が全部そうじゃないし


その人が言ってる何気ない言葉は
その人の内側にしかないもの


それしか言葉にはでないわけよ


その言われた言葉が自分はほんとか?
と向き合ってあったんなら
あったわーって受け止めてあげればいいし
なかったんならないわーでいい


言う側も自分が何を言ってるのかを
客観的に聴いておく必要もあるよね


責任を人になすりつけるものではない
感情を人のせいにするものでもない


感情が自由になるには
人の感情に支配されないこと


自分の気持ちを
常に真ん中に置いておくことだよね


なら自分とはどうゆう人間なのか?を
ハッキリ見ておくことが必要となる


そうなるには
常に自分と向き合っていくしかない


外側にいったとしても
すぐ内側に、自分に戻れるように。


自分との対話は永遠です。



食べきれる?食べきれない?とメニューみながら
自分と対話する



今日も一日
あなたに【自由】を♡


**************

ボディートークのセッションは
そうゆう自分を取り戻せる
セッションでもあります


バランスが取れると
心地よい自分自身に戻れますよウインク


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